今日は短時間高強度！
短時間系はキツイけど暑さの影響は少なく済みますね。🙆♂️
とはいえ暑い。🥵（笑）
奥の細い道を無理くり使えばギリ20分取れる。（笑）
そういえば今日練習帰りの信号待ちで小学生に
「ナカシマさんですよねっ！前サインもらいました！」
と。
「シラカワ選手だよ、応援してね〜👋」
新学期の始まりじゃ！
お し ま い
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地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん☕️↓
歯の矯正でお世話になっている『木村歯科医院』さん🦷↓
