今日はチーム練！
怪我で休養中だったけーすけや柴田さんも一緒に走れて楽しかった！🚴♂️
しかしながら自分は少し疲労を感じていたので、今日は途中で離脱してボリュームを少なめに。
石川ロードからは休みつつトレーニングをして全日本と広島にしっかり調整中です！👍
毎朝作るスムージーにはウィンゾーンのプロテインとスパーフードが２種、いちご、バナナ、ヨーグルト、豆乳、ハチミツ、そして味変でたまにココアパウダーを入れています。
飲んでみな、飛ぶぞ！
お し ま い
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地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん☕️↓
歯の矯正でお世話になっている『木村歯科医院』さん🦷↓
