今日は比婆山を走るために庄原へ！ 庄原市スタート 朝の雨もあって市内も少し涼しかったけど1時間踏みっぱなす練習がしたかったので、今日は90分ドライブして比婆山へ！ 3回登っていい練習ができました。⛰️‍♂️ ただいま 帰りますかー 帰って少し休憩したらウ…

今日はライド後にウェイトday！ エニタイムフィットネス高陽店 あんまり重いのは持てません‍♂️（笑） 明日はオフ日！ 本気出して休むぞ！（笑） お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん☕️↓ hinodec…

今日はトレーニング後にウェイトをしにエニタイムフィットネス高陽店さんへ！ 24時間使える！ トレーニングから５時間以上時間をおいたほうがいいと言われているので、24時間使えるととても助かります！ ヒップスラスト休憩中・・・。 今日もやり切った！ 明…